換季長痘痘、皮膚粗糙~4件事不能做，第1個你一定做過！

先來說說痘痘肌的保養誤區，看你踩到幾個雷！

(X)因為長痘痘，臉摸起來很粗糙，所以狂用去角質想讓皮膚變平滑

(X)因為臉一直出油，選了男性去油洗面乳，希望洗完能清爽

(X)因為臉很油，就不想擦任何保養品

(X)因為痘痘太多，化妝遮瑕看得比保養還重要！

以上4點怎麼看都很不行吧！但很多油性肌、痘痘肌的朋友...就是想挑戰~沒有很爛只有更爛，自己爛臉極限吧？！

雖然我沒有專業醫療背景，但我知道感冒要看醫生，皮膚有問題當然也是要看皮膚科醫生啊。不是上網爬文，看偏方東買西買啦，非常大的機率是可能皮膚沒好卻花了一堆冤枉錢耶

有好的治療，加上持續好的保養，肌膚才能變好！

改善肌膚就跟減肥同理，你都知道要控制飲食加上持續的運動，才能看到成效。

皮膚科要看多久？保養藥擦多久？欸欸！只運動或只飲食控制一天，就想看到效果？也不可能啊~我這比喻夠貼切吧。從左圖到右圖，我就看了皮膚科大半年；跟妳運動大半年，也只掉2公斤差不多啦~~

可以看到還有很多痘疤，要長不長的痘痘、粗大毛孔，再來就需要藉由選擇溫和的保養品，來淡化暗沉痘疤、粗糙角質和緊緻毛孔。我也是試過超多超多保養品，自以為神農嘗百草，看看下圖就知道了...

還不一定每瓶都有用完，可能擦了1.2次覺得不適合就送人或丟的不在少數。

那痘痘肌或油性肌有好用的保養推薦嗎？

有！我推幾款性價比高，也是我一直持續用了超過1年的保養品

1.洗面乳

不一定要選擇抗痘、控油型洗面乳，我會比較偏好比較適合敏感肌的胺基酸洗面乳，洗完比較不緊繃乾澀。只要早晚洗，不需要太頻繁清潔，有上妝就一定要卸妝！

●多容安胺肌酸保濕潔顏露

●Vichy水楊酸植萃奇蹟潔膚凝膠

●Via微晶全能洗顏霜

2.保濕/化妝水

油性肌和痘痘肌保濕當然重要，雖然油油的我建議選擇"單純保濕"

●Kiehl's金盞花植物精華化妝水

●Avene舒護活泉水

●理膚寶水溫泉舒緩噴液

● PAULA'S CHOICE舒敏保濕化妝水

3.精華液

神農嘗百草後，能讓我持續用上1年的保養品，真的不多了。而小藍瓶呢~我回購2年多了，實在一天沒有他不行。網友號稱"擦的淨膚"，以下是集結我2年多的使用心得

(1)工作壓力大長痘痘很需要

 (2)生理期前後長痘痘也需要

(3)換季長痘痘更需要

(4)出國水土不服就痘痘東長西長絕對需要。

優點一：出油肌通常有毛孔粗大和擦了保養品又不好吸收的問題。這瓶可以讓保養品很好導入，還發現毛孔有變小。

優點二：可以讓我的痘痘結痂比較不暗沉。

優點三：痘疤也能淡化的更快更好。

這中間遇到生理期前後，當然還是會冒出些紅疹或痘痘，但可以感受到都沒有之前那麼大顆。看到冒痘痘就手賤想摧殘的習慣，一定要戒，如果一定要擠，也要等痘痘熟透再挑。 

我的痘痘肌保養步驟

痘痘肌的我們，大多有肌膚出油的問題，很多人怕擦了保養品會更油而不喜歡保養，我們的保濕、鎖水還是必不可少，●前提是要能吸收。●成分功能選擇越單純越好。

◎步驟1：把臉洗乾淨

◎步驟2：保養前導-擦的淨膚，若跟我一樣嚴重，可全臉擦、再局部擦

◎步驟3：擦完肌密青春原液後，保濕、保濕再保濕

不管你有沒有痘痘問題，保養都要能吸收，你知道有種好物叫"擦的淨膚"嗎？那你現在該知道了！

水管堵住、卡了髒汙油垢，水分就進不去，保養品在皮表停留很久不易吸收。擦的淨膚(左)就是來改善你的水管堵住問題，右邊的小藍瓶幫助抓住水分不流失。肌膚的好，是你肉眼可看到。我不多說了，有圖有真相...

最多人問我：多久有效？

每個人膚質不同，有天生油、有內乾外油、有吃太補上火、壓力大內分泌失調，我又不是醫生沒有看診的功能好嗎！！

我自己這修護過程歷經差不多2年，不算長也不算短，但我看皮膚科、保養絕對比別人認真。你別妄想著看1次醫生、保養擦3天就有效！懂嗎？

ATLA肌密小藍瓶Q&A

Q：敏感肌可用嗎？

A：我自己用是OK，肌密能量水>肌密青春原液>保濕，保濕這部分要自己加強

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Q：這過程中間還是會長痘痘嗎？

A：當然還是會，我覺得數量和程度會比較少

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Q：保濕完藥擦乳液還是乳霜嗎？

A：看個人習慣，我覺得保濕作足，皮膚水潤水潤就很好，不喜歡擦太多瓶東東

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Q：小藍瓶2瓶都要用嗎？

A：我2瓶必用，看痘痘和出油情形來斟酌肌密能量水使用多寡

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Q：ATLA小藍瓶哪裡買？多少錢？

A：官網，因為免運費。買1送1(總共2瓶$1680)